Fisch Rezepte

Fisch ist ein guter Eiweißlieferant und punktet mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Besonders viele ungesättigte Fettsäuren stecken in Lachs, Hering, Makrele und Sardine. Damit es nicht langweilig wird, gibt es unzählige Zubereitungsarten! Egal ob paniert oder als Naturfilet, aus der Pfanne oder dem Backofen, geräuchert oder eingelegt, als Suppe, in Stäbchenform oder als Frikadelle - Fischgerichte sind ein Festschmaus!

Mit diesen Rezepten ist es ganz leicht, Fisch regelmäßig in den Ernährungsplan einzubauen!